Jumping®Extension Villingen-Schwenningen 17.06. | 18.06.23 – Nailton Heringer

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Diese zweitägige Schulung ist in 3 Hauptteile aufgeteilt.

Im ersten Teil erlangen Sie Kenntnisse darüber, wie man mit Kindern oder Teenagern auf dem Trampolin arbeiten kann. An den Grundlagen der Anatomie, der Physiologie und der Psychologie von jungen Sportlern lernen Sie, wie man mit Kindern richtig arbeitet, und wie man Koordinierungs- und rhythmische Fähigkeiten in unterhaltsamer Form entwickelt.

​Der zweite Teil der Schulung konzentriert sich auf das sgn. “CORE SYSTEM”. Diese langsame Übung auf instabiler Unterlage, zu der ein Trampolin sicherlich gehört, hilft, die Haltung Ihres Körpers zu verbessern. Sie ist als Prävention der Überbelastung des Bewegungsapparates, insbesondere von Rückenschmerzen, geeignet.

Der letzte, dritte Teil ist dem sgn. Jumping DRUM gewidmet.

​Es handelt sich um eine sehr energetische Übung, bei der Sie mit leichten Trommelstöcken auf einem erhöhten Trampolin trommeln, aber gleichzeitig im Rhythmus der Musik turnen. Es handelt sich um eine sehr unterhaltsame Übungsform, wo Sie sich komplett austoben, aber den ganzen Körper kräftigen.